Сегодня 25.06.2022 Аi в Facebook

Что делать, если мы ну очень собой не довольны?

Чаще мы не довольны финансовым положением, отношениями, карьерой, окружением, намного реже самим собой. Но такое бывает. Что делать, если мы ну очень собой не довольны? «Я никчемный (никчемная), я ни на что не гожусь, у меня ничего не получается» и т.д.

Недовольство собой – это конечно большая тема. Однако для того, чтобы нам стало хоть немного полегче сначала конкретизировать, в какой роли я собой не доволен – в роли мужа(жены), отца (матери), сына (дочери), любовника (любовницы), друга, специалиста, любителя и т.д. Потом  попробовать конкретизировать, чем именно. Ну и спросить себя почему?  После этого вопроса попытаться увидеть причинно-следственную связь и что-то поменять.

Как пример. Я не довольна собой, как мама. Чем именно? Тем, что дети меня не слушаются. В чем конкретно они меня не слушают, а в чем слушают? Не переодеваются после школы, не убирают за собой. Но послушны в вопросах гигиены, в гостях, на дороге. Почему не слушаются? Я постоянно об этом говорю, напоминаю, повышаю голос, возмущаюсь, иногда кричу на них, обвиняю в безответственности. То есть очевидно, не слушаются, когда я пытаюсь командовать.

По сути, если мы не довольны собой , мы всегда не довольны какой-то нашей точкой уязвимости. Это значит, что в какой-то области нам просто не хватает либо знаний, либо каких-то навыков. И то и другое можно восполнить и наработать.  Если мы  осознаем наши точки уязвимости, то на 50% уже с ними справились. Точки уязвимости – это своего рода наши жизненные «уроки».



Категория: Jane Babkina
Просмотров: 42 | Теги: любовь к себе, jane babkina | Рейтинг: 0.0/ 0