Чаще мы не довольны финансовым положением, отношениями, карьерой, окружением, намного реже самим собой. Но такое бывает. Что делать, если мы ну очень собой не довольны? «Я никчемный (никчемная), я ни на что не гожусь, у меня ничего не получается» и т.д.

Недовольство собой – это конечно большая тема. Однако для того, чтобы нам стало хоть немного полегче сначала конкретизировать, в какой роли я собой не доволен – в роли мужа(жены), отца (матери), сына (дочери), любовника (любовницы), друга, специалиста, любителя и т.д. Потом  попробовать конкретизировать, чем именно. Ну и спросить себя почему?  После этого вопроса попытаться увидеть причинно-следственную связь и что-то поменять.

Как пример. Я не довольна собой, как мама. Чем именно? Тем, что дети меня не слушаются. В чем конкретно они меня не слушают, а в чем слушают? Не переодеваются после школы, не убирают за собой. Но послушны в вопросах гигиены, в гостях, на дороге. Почему не слушаются? Я постоянно об этом говорю, напоминаю, повышаю голос, возмущаюсь, иногда кричу на них, обвиняю в безответственности. То есть очевидно, не слушаются, когда я пытаюсь командовать.

По сути, если мы не довольны собой , мы всегда не довольны какой-то нашей точкой уязвимости. Это значит, что в какой-то области нам просто не хватает либо знаний, либо каких-то навыков. И то и другое можно восполнить и наработать.  Если мы  осознаем наши точки уязвимости, то на 50% уже с ними справились. Точки уязвимости – это своего рода наши жизненные «уроки».